Главная Школа инженера по охране труда Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSПонедельник, 16-Октябрь-2017, 10:05
Реклама

Меню сайта

Категории раздела
Ваше здоровье [113]

Интересные новости:
загрузка...

Каталог статей
Главная » Статьи » Труд и здоровье » Ваше здоровье

Творческая и музыкальная деятельность и здоровье

     Известно, что музыка является одним из сильнейших факторов, воздействующих на человека. Звуковые вибрации хороших мелодий, песен, созданных талантливым композитором, отражающим истинные ценности жизни, умение восхищаться высшей гармонией в мире плюс хорошее исполнение (с душой) и понимание лучшего дают силы слушателю. Хорошая музыка во многих случаях используется  нами для оздоравления   невольно, без осознания причины необходимости: "просто чтобы было хорошо дома, на работе". В медицине же музыка используется целенаправленно, например в психотерапии.
   А вот мелодии без высокого качества, песни крикливо-позерские, убогие мало что дают, не воспринимаются человеком, раздражают, а порой даже способствуют психозам, агрессивности. Такие ритмы, звуки часто даже для разрядки юных - не всегда лучшее, иногда такая музыка провоцирует эпилептические припадки, нарушает деятельность сердечно - сосудистой и других систем: Хорошая, умеренно ритмичная музыка способствует улучшению физической работы, спокойная - отдыху, иногда умственному труду, грустная - иногда полезна после стресса. Полезно иметь записи хороших любимых песен и иногда прослушивать их: от хорошей  жизни поется хорошо, но и от хорошей песни жить лучше.
   Действительно, музыкальные звуки и ритмы способствуют генерированию биотоков, активации мышц, деятельности и т.п., а вот в тишине многие клетки расслабляются. Видимо, скоро появятся приборы, позволяющие определить на тонком клеточном уровне, как воздействует на нас та или иная музыка.
   Музыку издавна применяли в лечении. Говорят, Гиппократ лечил бессонницу игрой на лире, в те времена музыкой не только влияли на настроение, но и лечили душевные болезни. В наше время она тоже применяется в лечении ряда болезней. От хорошей музыки совершенствуется дух человека. Спокойная музыка способствует снижению повышенного артериального давления, а бодрая, наоборот, нормализует пониженное, например, при артериальной гипотонии. При угнетенном состоянии, депрессии полезны некрикливые песни с разумным оптимистичным содержанием, поднимающие жизненные силы.
      Йоги детально изучили влияние даже простых звуков на состояние различных органов, всего организма. При этом имеют значение длительность, интенсивность, ритмичность и вибрации звука. Так, например, для болезней сердца полезнее гармоничные, мягкие, успокаивающие звуки, для некоторых заболеваний желчного пузыря и печени - умеренно ритмичные, средней интенсивности, как бы "приказывающие вести себя хорошо", и т.п.
   Полагают, что недлительное ежедневное прослушивание хороших, любимых мелодий, песен улучшает здоровье, во всяком случае, улучшается настроение. А вот постоянный контакт с "винегретом" музыкальных ритмов может быть в какой-то мере подобным злоупотреблению спиртным по отрицательному воздействию на организм.
   Из физиологии известно, что мягкие, не очень редкие и неинтенсивные ритмичные сигналы тонизируют, придают силы ослабленному организму, тогда как резкие, интенсивные могут, наоборот, угнетать или раздражать, тихие однообразные сигналы успокаивают. Видимо, эти же закономерности имеются и при воздействии музыки на человека. Электрофизиологам также известно, что обычно эффективность лечебного воздействия выше при меняющихся, а не однообразных частотах, что присуще музыке, гармоничность  ее прекрасна для нас, полезна для организма. 
   Выступление на концертной площадке отчасти целительно для здоровых, хороших, не разрушающих души слушателей исполнителей. Оно  дает возможность поделиться накопленными знаниями, эмоциями, чувствами, получить положительные эмоции от хорошего исполнения и зрительской благодарности. В то же время выступление требует большой самоотдачи.


   Современная мощная электронная аппаратура ансамблей воздействует не только на слушателей, но в первую очередь на самих исполнителей. Это порой неблагоприятно для  ряда органов и систем организма, особенно при высокой интенсивности, длительном и частом воздействии волн частотой ниже 20-30 Гц и высокой частоты. Отчасти музыканту могут помочь в данном случае защитные наушники и фильтры (беруши).
   При снижении слуха или шуме в ушах следует проконсультироваться у отоларинголога (ЛОР), так как важно знать причину явлений. Иногда банальное удаление серной пробки нормализует состояние. Музыкантам вместе с лечением, назначенным врачом, состояние могут в какой-то степени улучшать прием настойки чеснока по 20 капель с 1/2 стакана кипяченого молока ежедневно, настойки мелиссы лекарственной. При снижении слуха полезны витамины группы В, А, Е, эскузан по 20 капель 2 раза в день в течение 2-4 недель, дибазол по 1/2 таблетки 1-2 раза в день, электрофорез эуфиллина или никотиновой кислоты на уши, улучшающий кровоток в этой области.
   У гитаристов, музыкантов, играющих на народных струнных инструментах при определенном стаже, интенсивности работы со сгибанием предплечья, давлением инструмента на руку может быть сдавливание не только мышц, но и нервов, кровеносных сосудов с появлением онемения, жжения, болей, слабости и порой частичной атрофии ряда мышц. Похожие явления бывают и у пианистов, скрипачей, флейтистов. У скрипачей часто отмечается радикулит шейно-грудного отдела, у пианистов -  заболевание рук, близкое тому, что порой отмечается у много работающих с вибрацией, с клавиатурой персональных компьютеров. Нагрузки на запястье порой обусловливают развитие доброкачественной кисты - ганглия в области лучезапястного сустава: эластичного, чаще округлого и порой болезненного при движениях образования. Лечение - покой в течение 2-3 недель, тепловые процедуры, блокады, иногда  хирургическое лечение.
   Нагрузка на руки в виде однотипных движений может с годами приводить к временным судорогам: у скрипачей, пианистов, исполнителей на духовых инструментах, гитаристов. Иногда затруднения отмечаются лишь во время профессиональной работы без выраженных изменений со стороны рук: так называемая профессиональная дискинезия.
   У музыкантов, играющих на духовых инструментах, с годами может отмечаться затруднение венозного оттока крови с кашлем, одышкой, повышением нагрузки на легкие, сердце, могут быть головные боли, головокружения, онемение в пальцах рук, варикозное расширение вен конечностей, преимущественно нижних, геморрой, грыжи. Нерегулярная и некачественная пища во время гастролей может приводить к заболеваниям желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститу, колиту и др. Оседание пыли в оркестровых ямах усугубляет действие нагрузок на легкие и сердечно - сосудистую систему. Неблагоприятна здесь и высокая интенсивность воздействия звука.
   Важно хорошее освещение рабочих мест,  тщательное удаление пыли, вентиляция помещения и чистота сцены с регулярной  влажной уборкой полов, наличие комнат артистов, буфета, чистых санузлов, комнаты медработника.  Лучшие артисты - достояние страны, вот почему важна особая забота об их здоровье, даже если они сами скромны, не требуют этого. Чистота париков, костюмов, возможность вовремя перекусить, имея также горячее блюдо или чай, работа со здоровым обслуживающим персоналом, регулярный осмотр врача - это тоже способствует здоровью артистов.
   Труд певцов требует больших сил (не постоянной громкости!), частые же выступления с большими нагрузками, особенно у эстрадных певцов: с шумом, стрессами, а порой у некоторых с последующей разрядкой - злоупотреблением спиртными напитками, половой неразборчивостью плюс неудобства командировок - все это нередко приводит к опустошенности, растрачиванию физических и нередко духовных сил.
   Лучше копить силы для нечастых, но прекрасных выступлений, если, к тому же, в свободное  время идет духовный рост.  В конце концов большие деньги - еще не самое главное. Высокая эмоциональность, присущая лицам творческих профессий, повышает чувствительность к стрессам, вот почему при этом важно укреплять здоровье.
   У профессиональных певцов  бывают грыжи, затруднение венозного оттока, повышена нагрузка на легкие и сердце. Чаще это встречается у исполнителей классических произведений, не пользующихся микрофоном. Надо помнить, что голосовые перегрузки часто провоцируют ларингиты. 

<< Предыдущий   Труд и здоровье   Следующий >>


Категория: Ваше здоровье | Добавил: cap2 (22-Апрель-2012)
Просмотров: 1302 | Комментарии: 1 | Теги: Музыка, деятельность, шум, слух, певец, Заболевание | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Новые материалы:

Приглашаем на сайт:

   Здесь истории из жизни великих людей, морские истории и байки, забавные житейские истории, анекдоты, приколы и другие интересные материалы.

Как задать вопрос
по трудовому праву

   Рекомендуем посмотреть раздел Трудовое право - здесь есть ответы на многие вопросы.
  О том, как задать свой вопрос по трудовому праву, можно прочитать здесь >>.

Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Клуб инженеров по охране труда © 2017
Сайт создан в системе uCoz