Главная Школа инженера по охране труда Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSЧетверг, 20-Июня-2019, 10:52
Реклама

Меню сайта

Категории раздела
Ваше здоровье [113]

Интересные новости:
загрузка...

Каталог статей
Главная » Статьи » Труд и здоровье » Ваше здоровье

Тепло и здоровье

     Не только в холодную погоду, но и в жару увеличивается число сосудистых катастроф, в том числе инфарктов миокарда, инсультов. Длительная жара вызывает сгущение крови, затрудняется кровоток, с потом выделяются электролиты, в том числе и необходимые для организма, ухудшается состояние.
   Физические нагрузки усугубляют плохое состояние.
   Допустимая норма температуры для легких работ 19-250 С, для работ средней тяжести – 15-17/21-230 C, для тяжелых работ - 13-210 С, влажность должна составлять не более 60%.  (Оптимальные температурные режимы определены в  СанПиН 2.2.4.548-96 Гигиенические требования к микроклимату – прим. составителя).
   Вредной считается работа летом при температуре выше 320 С, а зимой ниже минус 10-140 С, когда масса поднимаемого и перемещаемого мужчинами груза более 25 кг, женщинами - 10 кг. Если рабочая поза с наклоном до 300 на протяжении четверти-половины рабочей смены, повторяющиеся наклоны более 300 и более 100 раз за смену, переходы - более 10 км за смену, непрерывное внимание - более 50% рабочего времени, то это тоже вредная работа. К вредной относится и высокоточная работа, нерегулярная сменность с работой в ночную смену.
   Вредной считается работа на предприятиях, где часто повышена температура, - металлургические заводы, химические предприятия, кирпичные заводы, кузницы, котельные, столовые (кухни), сушильные цеха и т.п. Тяжелой является работа в жаркое летнее время на улице.
   Состояние ухудшают отсутствие вентиляции (лучше слегка охлажденным, увлажненным воздухом), чрезмерно плотная одежда, летом - закрытое помещение, недостаточный отдых, голод, стрессы, болезни, отсутствие питьевой воды, другие вредные факторы. Неблагоприятен дефицит солнечного света, особенно при длительном нахождении в помещении с малой освещенностью уличным светом. Важно ежедневно выходить на улицу, но при работе в жару без светлой одежды и головного убора на солнце может развиться перегревание и случиться солнечный удар: с головной болью, слабостью, чувством дурноты, головокружением, ощущением пятен в глазах, шумом в голове, тошнотой, рвотой, учащением пульса, дыхания. Нередко повышается температура тела, начинается обильное потоотделение, может быть понос, учащается мочеиспускание, появляются судороги, бывает, что человек теряет сознание и даже может наступить смерть от паралича дыхательного и сосудистого центров головного мозга.
     В случаях перегревания на солнце больного рекомендуется перенести в тень, уложить, расстегнуть воротник, дать охлажденное питье, приложить к голове холод. Полезны влажное орошение тела, прохладные клизмы или неплотное обертывание влажными простынями в течение 10-15 мин, вентиляция воздуха. Можно дать анальгин и подобные ему средства - анальгетики (но не аспирин!), успокоительное, сердечные капли. И обязательно вызвать медицинского работника!
   Постоянная жара на работе также нередко способствует снижению артериального давления, истощению (дистрофии) сердечной мышцы, неврозам, нарушению функций почек, у женщин расстройствам менструального цикла. Снижаются аппетит, работоспособность.
   При длительной работе на жаре под солнцем можно рекомендовать, помимо светлого головного убора, что-то типа платка, неплотно закрывающего голову, оставляя открытым только лицо. Многим известно, что в жару бывает полезно смочить головной убор; голову, обтирать тело прохладной водой. Полезно слегка подкисленное питье, и все же количество выпитой жидкости не должно быть чрезмерным - в среднем 2-3 л. Большое количество жидкости противопоказано при гипертонической болезни, сердечно - сосудистой недостаточности, заболеваниях почек, повышении внутричерепного давления и некоторых других заболеваниях. Следует предостеречь от принятия спиртных напитков в жару, в том числе и большого количества пива: неблагоприятное действие их в этот период усиливается.
   Одежда не должна быть тесной, нежелательно нижнее белье из синтетических тканей, лучше хлопчатобумажное, льняное, из натурального шелка, спецткани. Летом уличная обувь должна быть с отверстиями для свободного доступа воздуха к стопам: сандалии, босоножки и т.п.
   Перед работой на жаре рекомендуется достаточный  сон, днем следует предусмотреть отдых в тени или в прохладном месте помещения. Рекомендуется при подобной работе есть меньше мяса, исключить  жирные, острые блюда, сладкое, чрезмерно соленое, хотя при обильном потоотделении иногда необходимо несколько увеличить количество соли (не чрезмерно, тем  более при наличии болезней с противопоказанием этому). Хорошо подкислять потребляемую жидкость соком лимона, кислым вареньем и т.п. Полезно есть больше растительных продуктов, которые сами содержат соли, сахар и многие другие необходимые вещества.
   Хороши в данной ситуации свежие яйца (2-3 в неделю), печень, листовая зелень, творог, простокваша. Жажду полезно утолять не обычной водой, а квасом, фруктовыми соками, теплым несладким чаем, причем пить не залпом, а небольшими глотками или полоскать рот.
   После перегревания, а затем лечения по этому поводу при необходимости работник может быть переведен на другую работу временно или постоянно. 

<< Предыдущий   Труд и здоровье   Следующий >>


Категория: Ваше здоровье | Добавил: cap2 (14-Июня-2012)
Просмотров: 1225 | Теги: температура, вредный, вентиляция, Жара, тепло, метео | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Новые материалы:

Приглашаем на сайт:

   Здесь истории из жизни великих людей, морские истории и байки, забавные житейские истории, анекдоты, приколы и другие интересные материалы.

Как задать вопрос
по трудовому праву

   Рекомендуем посмотреть раздел Трудовое право - здесь есть ответы на многие вопросы.
  О том, как задать свой вопрос по трудовому праву, можно прочитать здесь >>.

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Клуб инженеров по охране труда © 2019
Сайт создан в системе uCoz