Главная Школа инженера по охране труда Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSЧетверг, 20-Июня-2019, 10:54
Реклама

Меню сайта

Категории раздела
Ваше здоровье [113]

Интересные новости:
загрузка...

Каталог статей
Главная » Статьи » Труд и здоровье » Ваше здоровье

Лечение простудных заболеваний дыхательных путей


     Насморк

     При насморке рекомендуется нюхать понемногу нашатырный, камфорный спирт или камфорное масло, душицу, дым горящего хлеба 2~3 мин, тертый лук или чеснок, смазать йодом на ночь пятки, можно наложить горчичники или перцовый пластырь на икры. Полезны горячие ванночки для ног с питьевой содой или солью, горчицей. Вместо горчичников для ног можно использовать тертый хрен, редьку, растирания одеколоном, смесью уксуса с растительным маслом (1:10).
   Хорошо промывать нос теплой водой, можно в нее добавить несколько капель йода на стакан, 1 ч. л. поваренной соли, лимонный сок. Закапывать в ноздри сок алоэ по 3-5 капель 4-5 раз в день, ментоловое масло, сок свеклы, настой лука. Полезно полоскание с настойкой календулы или эвкалипта: 1 ч. л. на 1/2 л теплой воды (для промывания носа и полоскания ротовой полости). Хорошо смазать кожу носа бальзамом "Звездочка" (здесь полезное действие оказывают эфирные масла), настойками, раствором питьевой соды: 4 ч. л. на стакан теплой воды. Рекомендуется прием поливитаминов, настойки женьшеня или аналогов по 30 капель утром и в обед, дибазола по 1/4-1/8 таблетки раз в день в течение 1-2 недель.
   На ночь насыпать сухой горчицы в шерстяные носки или положить на пятки по горчичнику, утром промыть стопы; смазать медом внутренние ходы носа; прогревать в мешочке или очищенным только что сваренным яйцом, прогреть синей лампой, феном (недлительно!). Хорошо есть сырой или вареный лук, чеснок - 1 дольку, держать во рту глоток водки 5 мин и более; пить отвар ягод земляники, малины, чай с медом, лимоном, тепло одеваться.

     Чихание

   В данной ситуации необходимо закапать в нос раствор крахмала, промыть нос теплым раствором поваренной соли, пососать валидол.
   
Рекомендации по лечению простудных заболеваний  
   
       Первое, что следует сделать при простуде - приложить грелку к ногам или растереть стопы или голени водкой и лечь в постель. Ноги можно смазать одеколоном, йодом, многими из противовоспалительных "прогревающих" мазей.
   Принимать витамин С или употреблять продукты, содержащие его: настой шиповника, черную смородину, лук, цитрусовые, чеснок, цветочную пыльцу по 1-2 ч. л. в день. Пить настой из листа, ветвей малины; делать компрессы на грудь: оливковое масло с камфорным, с раствором уксуса или с тертым хреном. Пить морс с брусникой, клюквой до 1,5 л в день, чай с малиной или липовым цветом (после этого не выходить на улицу, так как потливость может усилить простуду). В начале простуды можно выпить стакан теплой воды с несколькими каплями настойки йода. При зябкости одеться теплее, укутаться в одеяло, греть тело (не голову!) грелками, феном, растираниями, пить горячий чай, молоко.
   Ежедневно менять носки на сухие и чистые. Можно обтереться горячей водой с уксусом. Высыпания - герпес обработать спиртом или одеколоном, ляписом, зеленкой, мазями "Бонафтон", "Зовиракс" и им подобными.
   При заболеваниях дыхательных путей полезно принимать по 20 капель экстракта прополиса с водой или молоком за час до еды, можно в течение нескольких месяцев.
   Ингаляции: вдыхание паров кипятка с разведенным прополисом 10-15 мин, с маслом облепихи, настойкой календулы, эвкалипта, питьевой содой.
   Озноб при переохлаждении говорит о необходимости срочного согревания: выпить горячий чай, подвигаться, зайти в теплое помещение, срочно начать лечение. Надо знать, что интенсивное вдыхание холодного воздуха через нос может спровоцировать приступ сердечных болей, а через рот - заболевание ангиной и  т.п.
      Если у вас болит горло, а вы на холоде, полезно, укутав горло, дышать через приподнятый край шарфа.
   Для предупреждения заболевания гриппом и другими простудными заболеваниями следует в этот период носить шерстяную одежду, есть чеснок, лук. В начале заболевания можно принять рюмку водки, не больше, если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта и вы не за рулем, не у станка и т.п. Чеснок убивает вирусы гриппа, поэтому во время заболевания полезно употреблять его по 1 очищенной дольке, запивая кислым молоком, которое уменьшает раздражение желудка. Можно перед едой принимать настойку чеснока по 15 капель, это полезно также при эпидемиях инфекций желудочно-кишечного тракта, при бронхите. Неприятный запах чеснока проходит, если пожевать листья петрушки.
   Зимой часть лекарств действует слабее или потребность в них выше, чем летом, так что их приходится принимать в несколько больших дозах. Это относится к средствам, укрепляющим организм, витаминам, сосудорасширяющим, к растительным средствам. Другие же лекарства, наоборот, более необходимы в летний период.
   Для профилактики гриппа во время эпидемий нежелательно здороваться за руку, руки следует мыть с туалетным мылом, полезно промывать нос чистой водой с разведенным в ней небольшим количеством поваренной соли, соды. Следует чаще менять, стирать носовые платки. При насморке можно в носовые ходы вставлять ватные тампоны с некрепким раствором поваренной соли, закапывать загустевший при кипячении раствор ромашки с сахаром. Полезен прием рутина (витамин Р), аскорбиновой кислоты (витамин С), но следует знать, что чрезмерно большие дозы ее могут способствовать заболеваниям почек, поносу, повышению свертываемости крови. Дибазол (1/2-1 таблетка в день), принимаемый в течение 7-10 дней, повышает иммунитет.
   Почему при инфекциях, многих других болезнях в выраженной стадии желательно в основном лежать в постели? Дело в том, что при болезни увеличивается нагрузка на ряд систем, и прежде всего на сердечно - сосудистую, а ходьба, работа, даже в положении стоя, увеличивают нагрузку еще больше.
   При инфекциях необходимо иметь отдельную посуду, мыть ее горячей водой, иногда с мылом или содой. В подобных случаях, особенно при кашле, даже в домашних условиях членам семьи полезно носить защитные маски из нескольких слоев марли, стирать и заменять их ежедневно, проглаживать горячим утюгом после стирки.
   Для уменьшения головной боли лежачему больному полезно подложить под спину подушку - положение полулежа. Иногда помогают промывание желудка теплой водой, очистительные клизмы, однократный прием мочегонного.
   Воздух в комнате должен быть достаточно свежим, но без сквозняков. При проветривании комнаты больного следует укутать. Белье, полотенце больного должны быть хлопчатобумажными, хорошо впитывающими пот, их следует чаще менять, стирать с кипячением, затем хорошо просушивать и проглаживать горячим утюгом, что также уничтожает микробную флору. В комнате проводят регулярную влажную уборку.

  Когда повышена температура

     Жаропонижающим действием обладает отвар или варенье из инжира, отвар  коры дикой сливы (терна): 1 ч. л. коры дикой сливы, искрошив, кипятить в кружке воды на тихом огне 15-20 мин, процедить, добавить сахар, выпить в течение часа; полезно сосать смесь меда с лимоном.
   Хорошо пить негорячий чай с лимоном, клюквой; в домашних условиях полезны прохладные обтирания и компрессы на лоб, грудь, бедра, переднюю поверхность шеи, а также  пузырь со льдом. Полезно пить настой мяты, клюквенный морс, брусничный, лимонный напитки; настой корней одуванчика: 1 ч. л. на стакан кипятка, настоять час, процедить, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды. Хороши изюм, апельсины. Аспирин или подобные средства для снижения жара рекомендуется принимать лишь в тех случаях, когда температура выше 37,5-380 С: небольшое повышение температуры способствует уничтожению возбудителя болезни. Тело лихорадящего больного потеет сильнее обычного, и его необходимо обмывать или протирать.
   При потливости полезны компрессы из смеси цветов ромашки и листьев мяты - 3 ст. л. на стакан кипятка, обтирания.
   Помимо простуды, повышение температуры может быть обусловлено заболеваниями других органов - сердца, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря, а также пищевой интоксикацией, заболеванием суставов и пр. При этих заболеваниях остальные, характерные для них, симптомы могут появляться не сразу. При температуре выше 380 С следует вызвать врача, особенно если повышенная температура и другие признаки болезни удерживаются более 3-4 дней. Затяжной жар, длительный гнойный насморк могут указывать на гайморит - воспаление пазух носа, при котором следует лечиться под наблюдением отоларинголога.

     Грипп, ОРЗ

     При ОРЗ рекомендуется отварить  лук или чеснок и вскипятить в молоке. Принимать по чайной ложке 3-4 раза в день. Полезен чай с черной смородиной, отвар яблок с медом, малиной или липовым цветом. Иногда полезно принять слабительное, что уменьшит интоксикацию. При отсутствии высокой температуры полезно прогреть ноги в ванной, попариться в бане, если она недалеко, в противном случае  можно  еще больше простудиться! Хорошо поставить на затылок, грудь горчичники или компрессы со смесью уксуса и оливкового масла (1:10).
   Полезны морсы, настой плодов  шиповника: 5 ст. л. на литр холодной воды, кипятить толченые плоды 10 мин, затем настоять 8-10 ч (лучше в термосе), пить по стакану через 2-3 ч, подсластив, после чего прополоскать рот теплой водой; настойка полыни горькой по 1 ст. л. 1 раз в день в течение 3 дней. Помогает настой душицы: пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой (нельзя беременным!), полоскать зев настоем зверобоя.
   Из аптечных средств эффективен интерферон: закапывать раствор в нос несколько раз в день по 5 капель - 2-3 дня, имеется ряд аналогичных средств, например тимоген и др.
   Грипп, другие воспалительные заболевания органов дыхания, перенесенные на ногах, когда больной выходит из дому, продолжает работать, могут вызвать серьезные осложнения со стороны сердечно - сосудистой системы, легких, почек, нервной системы.
   Слизь из носа, рта при респираторных заболеваниях не следует глотать, ибо она содержит возбудителей болезни, токсичные вещества. Ее лучше выплевывать в раковину или в банку с дезинфицирующим раствором борной кислоты, фурацилина, закрывая банку после этого крышкой.
   Вирус гриппа и многие другие могут длительно сохраняться, особенно в выделениях больных: в слюне, мокроте, кале и пр. Для профилактики гриппа можно смазывать слизистую носа 0,25%-ной оксолиновой мазью 2-3 раза в день.

     Ангина, тонзиллит

     В начале заболевания бывает полезным очистить желудок, сделать вечером очистительную клизму, пососать гвоздику (приправа), затем ее разжевать. Смазывать горло раствором Люголя, облепиховым маслом, соком лимона, медом или соком алоэ. Полезны компрессы на шею, в том числе водочные, с тертым луком, смазывание шеи одеколоном, просто теплое укутывание горла, можно привязывать  лист свежей капусты, меняя его через 3 ч. При отсутствии выраженного отека зева греть шею синей лампой или феном до 10 мин. Полезно сосать дольки лимона с сахаром или медом 4-6 раз в день, леденцы или жевать в это время жевательную резинку, что улучшает кровоток, как бы являясь гимнастикой для мышц рта, зева.
   Необходимы полоскания ротовой полости раствором фурацилина, риванола, борной кислоты: 1 ч. л. на стакан теплой воды, 3%-ным раствором перекиси водорода, неконцентрированной марганцовкой; разведенными в теплой воде настойками календулы, эвкалипта, растворами поваренной соли или питьевой соды: 1 ч. л. на стакан теплой воды несколько раз в день; разведенным лимонным соком (если нет на него аллергии), смесью свекольного сока с раствором столового уксуса, настоем плодов аниса: 1 ч. л. на  стакан кипятка, настоять 20 мин, настоем цветов аптечной ромашки, шалфея, календулы, настоем липового цвета в смеси с раствором питьевой соды, настоем мелко нарезанного лука или чеснока: настоять час в горячей воде, настоем богородской травы, мать-и-мачехи, череды, подорожника, разбавленным несоленым капустным соком (1:1), отваром коры молодой осины или дуба, настоем тертого хрена, отваром луковой шелухи, настоем корня алтея, отваром травы зверобоя, можно сосать 2-3 капли аптечного анисового масла на кусочке сахара.
   Несильно увеличенные гланды без наличия гнойников (пробок) и частых ангин хирургически удалять не следует, ибо они, наоборот, могут препятствовать инфицированию дыхательных путей.
   Полезно дышать над мелко нарезанным чесноком, луком или приготовленным из них раствором (1:10) 3 раза в день. Помогают ингаляции над кипятком со смесью поровну цветков ромашки аптечной, календулы, листа подорожника, шалфея: 1 ст. л. смеси на стакан кипятка, кипятить 15 мин.
   При мокроте, ангине также полезны ингаляции над отваром подорожника, лука или чеснока в течение 5-7 мин, а над отваром крапивы или разведенной настойкой прополиса 10-20 мин в день.
   Полезна гимнастика для мышц ротоглотки по рекомендации И.А. Васильевой: поцокать громко языком 10-30 с, широко раскрыв рот, произносить громко слово "Ка-аа-аа-рр", водить кончиком языка по небу, высунуть язык и попытаться достать им до груди, повторив упражнение 6 раз. Вызывать интенсивные движения по типу "зевоты", положить ладони на горло или верхнюю часть грудной клетки, громко и медленно "рассмеяться".
   Пища при ангине не должна быть чрезмерно горячей или холодной, острой, механически грубой, ибо это может усиливать боли, раздражение тканей рта, зева. Посуда так же, как и при гриппе, должна быть у больного отдельной, обрабатываться после еды горячей водой, чтобы не передать даже случайно инфекцию другим.
   Наиболее часто простудные заболевания возникают при переохлаждении стоп или носоглотки, так как они наиболее чувствительны к холоду. Вот почему важно их закаливать, когда человек  не  болен: полоскать рот и носоглотку прохладной водой, обмывать стопы ног с хорошим последующим их растиранием. Эти процедуры надо делать круглый год по утрам. Хорошим закаливающим эффектом обладают и контрастные водные процедуры с чередованием горячей и холодной воды 2-3 раза за процедуру, температура горячей воды должна быть  около  350 С, держать ноги в ней или мыться под душем 2-3 минуты, температура холодной воды должна быть около 200 С, длительность однократного воздействия около 30 с.
 
   Для удобства процедуры горячую и холодную воду можно налить в два таза или ведра, расположенных рядом.
При ангине состояние может улучшаться при мягком массаже чистой щеткой боковых поверхностей шеи и ниже подбородка в течение нескольких минут несколько раз в день подобно растираниям шерстяной тканью.
   Следует знать о том, что особенно важно предупреждать, проводить лечение простудных заболеваний людям, у которых имеются другие серьезные заболевания, ибо сочетание болезней для здоровья более губительно.

     Ларингит (воспаление верхних дыхательных путей в зеве)

     При ларингите полезны ингаляции: вдыхание паров кипятка с вареной капустой (1/4 кочана) и другие ингаляции. Когда температура тела не очень высокая, полезно попотеть, после чего обтереться сухим полотенцем, надеть сухое белье, лечь в сухую постель. Потоотделение можно вызвать приемом аспирина, смазыванием тела смесью из лимонного сока - 2 части, поваренной соли - 1 часть, воды - 1 часть. Горячие чаи с малиной или ее листом, веточками, липовым цветом, медом или лимонным соком, принимаемые в больших количествах, также обладают потогонным действием, улучшают состояние.
   Ларингит с болями в горле, осиплостью голоса, помимо инфекций, может вызываться большой речевой нагрузкой: после выступлений, особенно длительных, при волнении. В подобных случаях рекомендуется не разговаривать 5-7 дней, запрещается курение и прием спиртных напитков, полезно теплое питье: молоко, боржоми, полоскания настоями ромашки, шалфея, календулы, компрессы на шею, смазывание горла раствором Люголя, иногда полезны прием успокоительных настоев, физиотерапия (ингаляции, прогревания и др.).

     Бронхит (воспаление бронхов)

     Это воспаление, по сути, "насморк" бронхов, и лечение его во многом близко лечению насморка (ринита). Рекомендуются также компрессы на грудь с шалью, смоченной в воде комнатной температуры и отжатой, шаль можно обернуть вокруг груди, сверху укутаться сухим шерстяным одеялом на ночь на 0,5-2 ч, затем компресс убрать; это особенно полезно при жаре. Хорошо натереть стопы луком или прогреть. При бронхите полезно есть лук или пить его сок с сахаром, втирать в грудь гусиный или нутряной свиной жир с тертым луком. Полезно обильное питье: теплое молоко с каплей камфорного масла или спирта, горячий чай с лимоном, медом или молоком, морковный сок с молоком, настой цветов бессмертника песчаного по 1/2 стакана 2-3 раза вдень, сыворотка из-под молока в теплом виде, на ночь пить теплую воду - стакан с 4-5 каплями йодной настойки, если нет аллергии на йод; полезно сосать миндальное масло на кусочке сахара. Помогают горчичники, наложенные на шею, верхнюю часть грудной клетки, спину, икры, втирание скипидара, камфорного масла, можно накладывать ткань с камфорным маслом или тертым луком, чесноком, хреном. Хорошо принимать живицу сосны 3-5 г в день в шарике с сахаром, пить горячее молоко с боржоми (1:1) или чайной ложкой питьевой соды на стакан молока, настой клубники, хрена, жареный на сливочном масле лук с медом. Помогают растирания шерстяной тканью или щеткой, затем топленым маслом.
   Если температура не очень высокая, полезны горчичные ванны на ночь: 100-200 г горчицы развести, влить в ванну, которую можно накрыть пленкой, чтобы не раздражать легкие, глаза. После ванны помыться под душем.
   Полезно пить молоко с медом или столовой ложкой топленого нутряного свиного жира.
   Рекомендуется также отвар калины по 1/2 стакана 3-4 раза в день, череды: 1 ст. л. на 1/2 л, кипятить 15-20 мин и настоять 4 ч, пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день; яблочный  компот. Можно воспользоваться настоем истолченного корня алтея: 6 г на стакан холодной воды, настоять 8 ч, пить по 1 ст. л. через 2-3 ч, термопсиса - щепотку травы на стакан воды, кипятить 15 мин, настоять час, пить по 1 ст. л. 3 раза в день для того, чтобы лучше отходила мокрота.
   Для отхаркивания, улучшения отхождения мокроты употребляют также настой мать-и-мачехи с медом по 1 ст. л. 4-6 раз в день; свежий капустный сок с сахаром по 1 ч. л. 3-4 раза в день, отвар капусты; отвар сосновой хвои (варить 30 минут в водяной бане) по 1 ст. л. 3-4 раза в день; отвар мяты, шалфея, настой зверобоя, подорожника.
   При кашле помогают зрелые плоды хурмы: по 2-3 плода 3 раза в день, на ночь - горячий чай со столовой ложкой подсолнечного масла.
   При затяжном кашле помогает отвар мандариновых корок, принимать по 2-3 ст. л. 3 раза в день до еды.
   При сухом кашле помогает  морковный сок, тщательно смешанный с сахарным сиропом (1:1), по 1 ст. л. 5-6 раз в день, или смесь морковного сока с молоком (1:1), принимать 5-6 раз в день. Полезна в малых дозах настойка плодов бузины на водке или спирте. Помогает также жженый сахар. Помогает и отвар молодых стеблей малины: взять 15-20 см верхушек, разрезать их вдоль, залить литром кипятка, варить 15-20 мин на медленном огне, настоять 1,5 ч в термосе, пить по стакану ежедневно.
   Хороши, компрессы с теплым толченым картофелем через ткань, только не на область сердца; 100 г творога с медом - 1 ст. л. на ночь, утром смыть.
    Иногда при воспалении легких боль в грудной клетке при дыхании уменьшается, когда больной лежит на стороне болей, при этом помогает и спокойное неглубокое поверхностное дыхание.
   При бронхите, так же как при гриппе, ОРЗ, воспалении легких необходим свежий нехолодный воздух без сквозняков.
   Пища должна быть жидкой, негрубой, теплой  бульон, молочные продукты, каши, кисели, яйца, клюквенный морс, лимонад и т.п.
   При остром заболевании, не затягивая, обращайтесь к  врачу.
   
Физиопроцедуры при заболеваниях органов дыхания  
   
       При насморке: тепло ламп соллюкс, синей лампы в носовые ходы, зев, УВЧ, УФО - на шею, лицо, стопы; в хронической стадии - ингаляции эвкалипта, щелочных вод, УВЧ, УФО, при хроническом рините с сухостью слизистой: УФО в носовые ходы, промывания щелочными водами до 250 мл (пипеткой и др.), электрофорез 5%-ного раствора йодистого калия. Морские курорты.
   При катаре ВДП: УВЧ на шею, нос, УФО на лицо.
   При остром ларингите: горячие ванночки для ног, свет синей лампы, феном про греть шею, УВЧ, УФО, ингаляции.
   При бронхите физиопроцедуры обычно назначаются при некотором стихании процесса через 4-6 дней, в подострой стадии - тепло медицинских ламп, УВЧ нагрудную клетку (около 10 мин) 5- 10 сеансов, облучение на грудную клетку, начиная с неожоговых доз, постепенно увеличивая дозу, 10-20 сеансов, теплые ножные ванны.
   Ингаляции: медовые (l часть меда к 2 частям кипятка), дышать 5-20 мин; с 20 каплями масла эвкалипта на 1/2 стакана кипятка; щелочные ингаляции - с питьевой содой, минеральными водами, вдыхание паров вареного картофеля несколько раз в день.
   При бронхитах полезны ингаляции раствора с соком лука или чеснока, меда, настоев ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, календулы, сосновых почек; при спазмах бронхов - раствора тысячелистника. Полезно добавлять в кипяток небольшое количество глицерина, при трудно отделяемой мокроте также несколько капель йодида калия; полезны ингаляции раствора фурациллина.
   При хроническом бронхите и пневмонии нередко делают паровые ингаляции: несколько капель очищенного скипидара растворить в кипятке, процедуру делать 2 раза в день; вместо скипидара можно добавлять в кипяток несколько капель настойки прополиса или одно из следующих масел: масло шиповника, облепихи, оливковое, эвкалиптовое, пихтовое и др. Ингаляции хороши также с питьевой содой, боржоми в течение 10 мин ежедневно. Рекомендуются хвойные ванны температурой 36-370 С в течение 15 мин через день или соляные ванны; горячие ванны для рук или ног температурой 38-400 С, общие горячие ванны по 10 мин через каждые 4 дня на ночь, всего 10 ванн, если не повышена температура тела.
   При сухом бронхите полезен теплый лесной или морской климат, а при бронхите с обильным выделением мокроты - климат степей или средних высот.
   Важно избегать переохлаждений, закаляться, полезна дыхательная гимнастика и лечебная общеукрепляющая физкультура.
   При затянувшемся кашле нагревают свиное нутряное сало в водяной бане, добавляют 1 дес. л. его на стакан горячего молока - пить глотками в горячем виде. При высокой температуре, кашле с мокротой необходима консультация терапевта - это может быть пневмония. Лечение обязательно под наблюдением врача!
   
Массаж при заболеваниях органов дыхания  
   
       При трахеобронхите делают массаж спины: поглаживают, растирают, более глубоко разминают. Затем массаж грудной клетки: неинтенсивные движения пальцами по межреберьям, вибрация, начиная с нижних отделов грудной клетки, неинтенсивное постукивание по ней, похлопывания при наклоне туловища. Дыхательные упражнения: 15-20 процедур. Грудная клетка массируется ладонями сверху вниз или наоборот. В пожилом возрасте массаж надо делать осторожно.
   При простудных заболеваниях: массаж стоп (верхних поверхностей), задней поверхности шеи, кистей, областей, расположенных рядом с носом, подчелюстных областей, ушей.
   При хроническом бронхите, пневмонии - несильный массаж передней поверхности шеи - грудной клетки, межлопаточной области, при кашле – межключичной области и др.
   При кашле - постукивание (несильно и недолго) ниже крыльев носа, массаж большого пальца руки.
   При осиплости голоса - легкий массаж, обстукивание пальцами рук задней поверхности шеи, ее нижних боковых отделов, межключичной области.
   При хронических бронхитах, которые бывают чаще всего у курильщиков, работающих на улице, помимо гимнастики, также полезны умеренные велосипедные поездки, походы в парк или лес, на природу, плавание, спортивные игры, лыжи, бег трусцой. А лучше всего  - бросить курить.
   
Питание при простудных заболеваниях  
   
       Оздоровительным действием обладают проросшие зерна пшеницы, овса, ржи, кукурузы. Сухие зерна моют, кладут между двумя слоями хлопчатобумажной ткани, верхний слой периодически увлажняется по мере высыхания при комнатной температуре. В первые дни зерно желательно держать в темноте. Ростки величиной не менее  1-5 мм промыть для удаления запаха и употреблять самостоятельно, добавив мед или масло: 50-100 г в сутки в течение 1-2 недель после болезней, в конце зимы.
   При инфекциях необходимо ограничить прием бобовых, черного хлеба, капусты, соленого, копченостей, острых приправ, жирных продуктов. Но полезны чеснок, лук (можно отварить), черника, виноград, клюква, малина, смородина, настой крапивы, кисломолочные продукты, творог, зелень, мед, морковь, свекла, клубника, яблоки, калина, рябина, апилак, женьшень, облепиха, элеутерококк (настойка), лимон, апельсины, орехи, небольшое количество нежирного мяса, рыбы. Хорошо пить настой зверобоя, брусники по 1/3 стакана 3 раза в день, цвета липы, лук с медом (1:1) с теплой водой или кипяченым молоком, настой шиповника, морсы, соки.
   При гриппе полезны грейпфруты, морковный сок до 3 стаканов в день, лук, чеснок, мед, чай с лимоном, морсы.
   При насморке, ангине желательно включить в рацион лук, чеснок, малину, свежие огурцы, черную смородину, лимоны, капусту, яблоки, петрушку, черную редьку, томатный сок, виноград, яблочный компот. Можно закапывать в нос зеленый чай - до 4 капель 6 раз в день, сок - 60% красной свеклы, 30% меда и 10% воды.
   При лихорадке полезны морсы, фруктовые и овощные соки, калина, малина, клюква, апельсины, вишня, черная и красная смородина, брусника, морошка, виноград, огурцы, овес, кисломолочные продукты, творог, кофе с молоком, отварное мясо, каши, омлеты, овощи, картофель, зелень, мед, чеснок, кумыс, горячее молоко, горячие супы, горячий чай с липовым цветом, с мятой.
   При трахеите, бронхите с кашлем хороши проросшая пшеница, мед, апилак, чеснок, лук (можно отварить), прополис, калина, горячее молоко, горячий яблочный компот, морковный сок или сок редьки с молоком и медом, свежий виноградный сок, настой душицы - 1/4 стакана 3 раза в день, клюква, черная смородина с сахаром, вареная репа, растирание топленым маслом или нутряным свиным салом. При сухом кашле полезны вареный чеснок с медом, сок редьки с медом по 1 ст. л. 3 раза в день, лимон, настой шиповника. Для отделения мокроты при кашле употребляют брусничный сироп, капустный сок с сахаром по 1 ч. л. 3-4 раза в день, молоко - 1 стакан с 1 каплей камфорного спирта; разведенный пополам с водой мед для ингаляций, ингаляции прополиса (аптечной настойки, с кипятком), эвкалипта, календулы  -  1 ч. л: настойки на литр кипятка.
   При пневмонии помогают кислые теплые морсы, молоко, бульоны, отвар овса в молоке, чесночное масло (смесь 100 г сливочного масла с тертой головкой чеснока и солью). Иногда полезно выпить небольшое количество вина. Полезны калина, малина, шиповник, капуста, морковь, свекла, лимон, мед. 

<< Предыдущий   Труд и здоровье   Следующий >>
 

Категория: Ваше здоровье | Добавил: cap2 (14-Июня-2012)
Просмотров: 9158 | Теги: простуда, бронхит, чихание, Ларингит, массаж, Ангина, насморк, Грипп, Тонзиллит, орз | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Новые материалы:

Приглашаем на сайт:

   Здесь истории из жизни великих людей, морские истории и байки, забавные житейские истории, анекдоты, приколы и другие интересные материалы.

Как задать вопрос
по трудовому праву

   Рекомендуем посмотреть раздел Трудовое право - здесь есть ответы на многие вопросы.
  О том, как задать свой вопрос по трудовому праву, можно прочитать здесь >>.

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Клуб инженеров по охране труда © 2019
Сайт создан в системе uCoz