Главная Школа инженера по охране труда Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSПятница, 16-Ноября-2018, 00:45
Реклама

Меню сайта

Категории раздела
Ваше здоровье [113]

Интересные новости:
загрузка...

Каталог статей
Главная » Статьи » Труд и здоровье » Ваше здоровье

Как уберечь суставы от болезней


Почему возникают боли в суставах  
 
     Часто на прием к врачу приходят пациенты с жалобами на боль в том или ином суставе. Внешне это могут быть здоровые, крепкие, порой и молодые люди. Ведь даже один заболевший палец может стать мучительной проблемой. И здесь необходим осмотр специалистов - ортопеда, иногда терапевта, хирурга, ревматолога, артролога.
   Боли, воспаление в суставах нередки после физических перегрузок. Воспаление в суставе может проявляться также отеком близлежащих тканей, покраснением кожи, повышением температуры в области сустава, ограничением подвижности, иногда хрустом - в поздних стадиях болезни и деформацией сустава.
   Хронические артриты чаще бывают у горнорабочих, каменщиков, паркетчиков, формовщиков, вальщиков леса, работников сельского хозяйства, рыбаков и др.
   Большинство суставов плохо защищены, поэтому нагрузки на них способствуют их повреждению при травмах, переохлаждениях. Суставы нижней половины тела обычно подвергаются большим нагрузкам, хотя нередки поражения и суставов рук. Причиной болей в суставах, их изменений может быть аллергия на ряд веществ, в том числе на пыль, холод. В данном случае помогает консультация аллерголога, его рекомендации, ограничение контакта с подобными веществами.
   Нередко артриты обусловлены простудой, инфекциями, неправильной рабочей позой с длительным неудобным положением конечностей, позвоночника, повторяющимися, даже несильными ушибами области суставов, тесной обувью, сыростью, постоянным контактом с рядом токсичных веществ, вибрацией, излучениями, контактом с мокрыми предметами, продуктами и др.
   Даже длительная поза, щадящая больной сустав ноги, с возрастанием нагрузки на другую ногу может перегрузить другие  суставы и способствовать искривлению позвоночника, появлению радикулита. Подобное бывает при ходьбе с клюшкой, когда неправильно подобрана ее длина. Заболеваниям суставов у здорового человека иногда способствуют малая подвижность, острая пища, обилие в пище красного мяса, копчений, консервов. Некачественные продукты, недоедание, переедание тоже неблагоприятны для суставов.
      Если при артрите с повышением температуры стали отмечаться боли в сердце, необходимо незамедлительно обратиться к терапевту, чтобы не пропустить поражения сердца. Эти факторы, а также облучение, нарушение обмена веществ могут вызвать полиартрит  - поражение многих суставов. При артрозах – более грубых поражениях суставных поверхностей, зачастую без воспаления, но развивающихся обычно после артритов, часто боли беспокоят или более выражены по утрам или в начале движений, затем на время исчезают, если амплитуда движений умеренная. Может быть и безболезненное ограничение объема движений в суставе в результате исчезновения гладкой формы суставных поверхностей, образования спаек, контрактур, анкилозов и др.
   При некоторых заболеваниях параллельно развиваются и поражения суставов, иногда после перегрузок нервной системы, стрессовых ситуаций может быть психогенный - ложный ревматизм с болями в суставах, обычно без их изменений. После травм шейного отдела позвоночника, после инфаркта миокарда, инсульта - плечелопаточный периартрит. При стрептококковой инфекции верхних дыхательных путей - ревматизм, инфекционно-аллергический артрит. При гепатите, энтерите (воспалении тонкого кишечника), при хроническом колите (воспалении толстого кишечника) - спондилоартрит суставов позвоночника и артрит нижних конечностей. При простатите, уретрите (воспаление и застойные явления в простате и мочевыводящем канале) - то же, что и при хроническом колите. При венозной недостаточности нижних конечностей - артроз коленного сустава.
   Вот почему при заболевании суставов важно обследоваться сначала у ортопеда и других врачей и вовремя начать правильное лечение не только суставов, но болезней в комплексе.
   Обследование, в том числе измерение температуры в области суставов прикосновением руки или другими методами, следует проводить в симметричных областях тела, а не только в пораженной зоне.
 
Лечение болезней суставов  
 
       При хроническом артрите, помимо обезболивающих, противовоспалительных, порой назначаемых антигистаминных, мочегонных и при необходимости антибактериальных средств, иногда полезен настой чеснока: 100 г очищенного чеснока растолочь, залить 3/4 стакана водки, закрыть посуду, настаивать две недели в темном месте, периодически встряхивая, после чего процедить и принимать по 25 капель с 1/4 стакана теплого молока 3 раза в день за 15 мин до еды.
   Хорошо втирать настой череды; можно также настоять 100 г свежих цветков и веток с листьями желтой акации в 100 г 70-процентного спирта в течение недели в темном месте, изредка взбалтывая, процедить и принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой. Настоять цветки красного клевера лугового (сухие) 20 г в стакане кипятка и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Полезны растирания смесью скипидара с тертым корнем хрена, компрессы с разведенным пополам с водой столовым уксусом (но не эссенцией!). 

   Иногда дополнительно с назначениями  врача полезны компрессы с настоем тертого хрена на место болей; горячие, когда нет воспаления, ванны с настоем череды, хвойным экстрактом, настоем ромашки - до 20 минут. Можно ежедневно при болях пить сок из 1/2 лимона с 1/4 стакана горячей воды, настойку листа брусники (1:1) по 2 ст. л. 2 раза в день или чай с листом брусники (2-3 месяца); настойку: 60 г стружки осины на 1 л спирта, выдержать 15 дней в тепле, процедить, пить по 3 ст. л. на стакан теплой воды на ночь. Используется также настойка листьев осины по 25 капель 2 раза в день; растирания настойкой ягод красной бузины, смесью тертой  лебеды с медом, луковицей, йодной настойкой, водкой. Рекомендуются ванны с настоем сенной трухи (настой процедить и влить в воду ванны); компрессы с настоем цветов ромашки, травы зверобоя. Полезно пить настой шелухи фасоли по 1/4 стакана 4 раза в день до еды; мать-и-мачехи (1:4): настоять час, процедить, принимать по 1 ст. л. 4-6 раз в день; настой корня лопуха по 1 ст. л. 4 раза в день до еды - 1 месяц. Полезны тертый лук на суставы, трава мелиссы лекарственной, наложенная в подушке на сустав. Хорошо пить настой листьев черной смородины по 1/2 стакана 4 раза в день; настой травы зверобоя по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой, настой череды: 1 ч. л. на стакан кипятка, процедить, по стакану 3 раза в день. Помогают компрессы из листьев капусты, с эвкалиптовым маслом, из смеси меда и муки (1:1). При болезнях суставов полезно принимать апилак (по таблетке утром и в обед), лечение пчелоужаливанием, если нет аллергии на укусы пчел.
   При артритах с наличием болей в острой стадии целесообразно принимать также мочегонный чай, успокоительные настои или микстуру. При уменьшении болей, воспалительных явлений, нормализации температуры могут быть полезными горчичники, тепло.
При артритах можно курсами принимать корневище аира болотного в порошке  по 5-6 г в течение дня в перерывах между едой. Полезны чистые ягоды и листья земляники. При заболевании также полезно соблюдать пост в течение  3-5 дней, в это время можно пить смесь соков моркови и сельдерея по 2 стакана каждого: выпить в течение дня равными порциями, можно пить воду. Перед первым приемом соков утром выпить сок половины лимона с теплой водой. Эти соки способствуют выведению солей, очищению организма. Вечером во время поста необходимо делать клизмы с теплой водой (38-390  С) (1,5-2 л).
   После поста переходят на фруктово-овощную диету, постепенно добавляя другие продукты. Можно натереть на пластмассовой терке 5 лимонов, влить 3 л кипятка, настоять 2 ч и принимать по 3/4 стакана 4-5 раз в день за полчаса до еды и между приемами пищи, на курс повторить еще 2 порции, затем перерыв 2 недели и новый курс. На место болей можно накладывать лист сырой капусты несколько раз в день. Полезно есть свежие огурцы: натощак 300 г в день в течение 5 дней, перерыв 5 дней, всего 4-5 курсов. Помогает компресс смеси меда и мелкой поваренной соли на место болей на ночь, утром обмыть это место теплой водой; 200 г чеснока, 500 г клюквы пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, смешать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 15 мин до еды.
   При опухании суставов: 400 г крапивы двудомной кипятить в 3 л воды 20 мин, затем добавить 2 ст. л. поваренной соли, настоять 2 часа, вылить в наполненную горячей водой ванну. После ванны больные суставы растереть спиртом или водкой, 30 мин находиться в теплой постели.
   Нередко при заболевании суставов помогает шерстяная одежда или наложенная шерстяная кольцевидная повязка, вложенные в карманы плоды каштанов.
   Можно настоять в течение 12 дней в 250 мл водки 100 г скорлупы кедровых орехов (настаивать в закрытой посуде в прохладном месте), принимать 3 раза в день, начиная с 5 капель, добавляя в день по одной до тех пор, пока разовая доза не будет равна 25 каплям настойки, затем убавлять по одной капле до разовой дозы 5 капель. Хорошо пить настой сухих стеблей травы декоп, для чего мелко нарезать их в банку (300 мл), залить кипяченой водой, плотно закрыть, настоять 2 недели, после чего принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
   Механические нагрузки, опора на близлежащую к суставу область могут  вызвать заболевание суставных сумок  - бурсит, что нередко встречается у кузнецов, плотников, столяров, грузчиков, маляров, часовщиков, паркетчиков, спортсменов и др. При этом отмечается болезненность, припухание, иногда с нагноением.
   При бурсите необходим временный покой, повязки с мазью Вишневского, при инфекционном воспалении  - введение антибиотиков и др.
   Рекомендуется делать банки: смазать кожу вазелином в области больного сустава без выраженного воспаления и массировать передвижением поставленной банки после ее присасывания. После этого область сустава растирают тройным одеколоном, накладывают компресс.

     Гимнастика, массаж

     Важно понять причину болезни и воздействовать на нее.
   Если неинтенсивные боли в суставах и скованность в них более выражены после сна, то облегчение часто наступает после гимнастики с легкими движениями в пораженных суставах, начиная с небольших нагрузок, вначале в положении лежа, затем сидя, стоя, после прогревания феном. Если нет выраженных признаков воспаления, болей, полезно ежедневно проделывать от 50 до 200 движений в суставе без чрезмерных нагрузок, скорости и амплитуды движений. При заболеваниях суставов ног в период, когда нет обострения болезни и интенсивных болей, полезна езда на велосипеде. Нередко эффективна мануальная терапия.
   При заболеваниях суставов полезно в теплой ванне проделывать всевозможные движения конечностями в положении сидя, когда нет выраженного воспаления.
   Полезны солнечные ванны летом и морские купания в теплой воде. Также полезно втирать аптечные "прогревающие", противовоспалительные мази.
   Техника массажа при боли в суставах. Вначале воздействуют на отдаленные отделы конечности, спину, полезны мягкие "отсасывающие" -движения – поглаживание вверх по конечности и вокруг сустава, легкие сгибания - разгибания, потряхивания, но при улучшении состояния в последующие дни более длительные и более интенсивные приемы.
   При неинфекционных заболеваниях суставов врачом часто назначается физиотерапия, то есть воздействие индивидуальных электростимуляторов лечебными токами, магнитотерапия и другие физиопроцедуры. Вначале УВЧ, ДДТ, ультразвук (в том числе с гидрокортизоном), затем УФО, По-ПеМП, электрофорез анальгина, димедрола, бишофита, лечебные  грязи.
   При деформирующем артрозе применяются интерференционные токи, ультразвук, УВЧ, ДДТ, тепло медицинских ламп, при боли - электрофорез новокаина и др. лекарств.
   При образовании спаек, препятствующих движению в суставе, - контрактуре полезны СВЧ, ДДТ, ЧЭНС, УЗ, СМТ, тепловые, водные процедуры с движениями, электрофорез лидазы, лекозима, алоэ, гидрокортизона, йодистого калия и др. в соответствующих  дозах и режимах, выбираемых врачом. Полезны массаж, в том числе подводный, лечебная физкультура.
   При остром воспалительном процессе облегчение может быть от легкого охлаждения места воспаления прохладным компрессом, но выходить на холод не следует. При менее выраженном воспалении при артритах полезны теплые ванны для больных суставов, можно с настоями можжевельника, хвои, эвкалипта, череды. После стихания воспалительного процесса полезны аппликации торфяных, сапропелевых грязей температурой около 40-430 С на неповрежденную кожу на 20 минут, сверху наложить водонепроницаемую пленку и накрыть одеялом. Интенсивные тепловые процедуры нежелательны при одновременно имеющихся выраженных поражениях жизненно важных органов и систем, онкологических и многих инфекционных заболеваниях, то же относится к электропунктуре.
   Назначается санаторно-курортное лечение в зависимости от вида, стадии, степени выраженности заболевания. Некоторые люди надевают на лучезапястный сустав кольцо из шерстяной нити. Оно может быть полезным при болях в этом суставе: действуя подобно физиотерапии,   электризуя кожу естественным зарядом, как вообще действует шерстяная ткань.

     Питание

     При заболеваниях суставов полезны морковь, капуста, свекла, фасоль, репа, петрушка, смородина, вишня, груша, цитрусовые (если на  них нет аллергии), бананы, виноград, земляника, малина, дыня, слива, рябина, крупы, печень, хлеб с отрубями, овес, морская рыба. Полезно употреблять настой фасоли, чай с медом. При подагре полезно есть тертую морковь с растительным маслом, яблоки, салат из белокочанной капусты.
   Для частичного выведения солей из организма считается полезной рисовая диета: в течение 1,5 месяцев утром отваривают 2-3 ст. л. предварительно промытого риса, сливая воду после варки, и съедают без добавления  соли, другой еды, если это не отразится на работе. Обед и ужин обычные. Курсы подобной диетотерапии можно повторять (с перерывами).
   При заболевании суставов взрослым полезно воздерживаться от употребления красного мяса (или ограничить его), копчений, солений, консервов, острых приправ, яиц, грибов, щавеля, сладостей в избытке, кофе, какао. Полезно пить настой из листьев черной смородины, кипяченую воду с лимонным соком. 

<< Предыдущий   Труд и здоровье   Следующий >>
 

Категория: Ваше здоровье | Добавил: cap2 (17-Июня-2012)
Просмотров: 4262 | Комментарии: 1 | Теги: заболевание суставов, массаж, лечение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Новые материалы:

Приглашаем на сайт:

   Здесь истории из жизни великих людей, морские истории и байки, забавные житейские истории, анекдоты, приколы и другие интересные материалы.

Как задать вопрос
по трудовому праву

   Рекомендуем посмотреть раздел Трудовое право - здесь есть ответы на многие вопросы.
  О том, как задать свой вопрос по трудовому праву, можно прочитать здесь >>.

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Клуб инженеров по охране труда © 2018
Сайт создан в системе uCoz