Главная Школа инженера по охране труда Регистрация

Вход

Приветствую Вас Гость | RSSПонедельник, 25-Сентябрь-2017, 10:23
Реклама

Меню сайта

Категории раздела
Ваше здоровье [113]

Интересные новости:
загрузка...

Каталог статей
Главная » Статьи » Труд и здоровье » Ваше здоровье

Добираться на работу лучше не на машине

    Серьезные проблемы для здоровья, которые создает сидячая работа в офисе, заставляют ученых искать простые и доступные способы повышения двигательной активности несчастных «клерков». Улучшить ситуацию можно, отказавшись от поездок на автомобиле.
    Ради профилактики диабета, инфаркта миокарда и инсульта можно терпеть толкучку в общественном транспорте и пренебрегать опасностью подхватить вирус гриппа в троллейбусе или вагоне метро. Кроме того, можно забыть (хотя бы на время) и о загрязненном городском воздухе, ради того чтобы ездить на работу и с нее на велосипеде.
    К таким выводам пришли британские исследователи из университета Восточной Англии (University of East Anglia), которые пытались найти эффективные способы борьбы с гиподинамией офисных работников, многие из которых по тем или иным причинам лишены возможности регулярно посещать спортзал или бассейн.
    Лучшим методом снижения последствий длительного сидения за компьютером оказались велосипеды – поездка на «двухколесном друге» утром на работу и вечером из офиса домой обеспечивала максимальное снижение риска развития болезней сердца и сосудов.
    Довольно неожиданным оказалось обнаружение пользы поездок в общественном транспорте.
    Наблюдение на протяжении года за 7 500 англичанами, которые ездили на работу и с нее в метро и автобусах, и таким же количеством лондонцев, предпочитавших использовать для этого личный автомобиль, показало, что средний вес участников, толкавшихся в часы пик в общественном транспорте, был заметно ниже по сравнению с тем, кто вальяжно ехал на работу в авто.
    Мужчины «из метро» весили в среднем на 3 кг меньше владельцев собственных автомобилей, а вес женщин был ниже на 2,5 кг.
    Однако поездки на работу и с нее на общественном транспорте приносили пользу лишь в том случае, если их продолжительность не превышала 45 минут – если же они отнимали больше времени, это грозило повышенным риском развития хронического стресса и нарушений сна.

<< Предыдущий   Труд и здоровье   Следующий >>


Категория: Ваше здоровье | Добавил: cap2 (23-Май-2015)
Просмотров: 634 | Теги: транспорт, машина, труд, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Новые материалы:

Приглашаем на сайт:

   Здесь истории из жизни великих людей, морские истории и байки, забавные житейские истории, анекдоты, приколы и другие интересные материалы.

Как задать вопрос
по трудовому праву

   Рекомендуем посмотреть раздел Трудовое право - здесь есть ответы на многие вопросы.
  О том, как задать свой вопрос по трудовому праву, можно прочитать здесь >>.

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Клуб инженеров по охране труда © 2017
Сайт создан в системе uCoz